Yoga for Fibromyalgia

Yoga pentru Fibromialgie oferă opt secvențe simple de yoga, concepute pentru pacienții cu fibromialgie, ajutându-i să gestioneze durerea, să alină oboseala și să îmbunătățească starea generală de bine. Această carte, scrisă de o profesoară de yoga, include mișcări simple, tehnici de respirație și sesiuni de relaxare. Cititorii învață patru secvențe pentru ameliorarea durerii, una pentru a reduce oboseala și a îmbunătăți somnul, și trei pentru flexibilitate și conștiență corporală. Limbajul clar și sprijinitor al autoarei, împreună cu ultimele date științifice, oferă speranță pentru gestionarea acestei afecțiuni dificile.

EAN

9781930485167

Categorie

Yoga & Pilates