Pachet Vindecare emotionala. Set 3 carti

Pachetul contine urmatoarele carti : 1. Vindecarea emotionala: 22 de exercitii pentru recuperarea energiei si a fortei interioare Si daca problemele noastre de sanatate nu ar fi altceva decat expresia unor emotii dureroase? Si daca incercarile prin care trecem s-ar datora fricilor, blocajelor, culpabilitatilor proprii? Si daca ranile de care suferim si-ar avea radacinile in trecutul mai mult sau mai putin indepartat sau poate in mosteniri inconstiente? Ei bine, ciclul infernal se poate opri. Cum este o iluzie sa ne gandim ca lucrurile se vor rezolva de la sine si ca totul va fi bine fara o implicare activa din partea noastra, autoarea ne propune 22 de exercitii simple, usor de pus in practica, cu ajutorul carora ne vom putea reactiva potentialul si regasi pe deplin energia si forta interioara. Natacha Calestrémé este jurnalista, regizoare si scriitoare. Dupa ce a trecut printr-un lung sir de grele incercari, a strabatut lumea in cautarea celor mai vestiti vindecatori, de la care a invatat o serie de tehnici si care i-au schimbat, literalmente, viata. Declinand aceste tehnici sub forma de exercitii numerotate si insotindu-le de marturii si exemple, autoarea imparte cu noi tot ceea ce i-a permis sa se transforme si sa-si schimbe radical viata. O carte de practicat, cu rezultate imediate, asa cum atesta succesul incredibil pe care il are in Franta, chiar din momentul aparitiei. 2. Ranile emotionale „Nu e niciodata prea tarziu sa avem o copilarie fericita.“ – Gloria Steinem Cele mai multe dintre ranile emotionale sunt greu de identificat. Sunt traume mai mici sau mai mari, experiente dificile, dureroase, uneori banale, pe care le‑ai trait in copilarie, care si‑au lasat amprenta si care te‑au facut sa reactionezi cand au fost trezite in anumite situatii. In general, parintii sunt cei care le‑au provocat, fara sa vrea. Doar ca si ei au fost deseori raniti de propriii parinti si nu fac decat sa reproduca un tipar inconstient. Acest lant al suferintei raneste generatie dupa generatie… Prin intermediul numeroaselor marturii, sfaturi si exercitii practice, Ana Sandrea iti ofera ocazia sa‑ti recunosti ranile sufletului – rana de respingere, de abandon, de umilire, de tradare si de nedreptate –, sa‑ti dai seama ce consecinte au ele si sa te vindeci, facand cunostinta cu umbrele tale albe – aspecte luminoase si pozitive ale ranilor emotionale. Vei intelege astfel ca suferintele nu sunt definitive, ca orice rana este vindecabila si ca orice trauma poate fi depasita. Vei reusi sa evoluezi si iti vei putea rezolva treptat probleme mai vechi, invatand sa te respecti si sa te iubesti pe tine. 3. Scapa de dependenta afectiva Cand iubesti, iti asumi mereu un risc: acela de a suferi, de a fi dezamagit, de a te insela, de a-l pierde pe celalalt. In cazul tau, iubirea doare. Suferinta constanta din cauza iubirii este insa simptomul unei dependente. Este important sa faci diferenta intre dorul firesc al starii de indragostit si chinul pe care unii dintre noi il traiesc inevitabil in fiecare dintre relatii. Daca acest tipar repetitiv exista, atunci el nu este doar fructul hazardului, ci un proces inconstient de autodistrugere si de lipsa a stimei de sine. Cartea de fata iti va permite sa afli mai multe despre problemele cu care te confrunti si sa gasesti cai de iesire. Cu fiecare exercitiu, vei putea parcurge etape diferite, care te vor ajuta sa te cunosti mai bine, sa stabilesti limite si sa fii mai asertiv. Sa scapi de dependenta afectiva nu inseamna sa devii insensibil, ci sa te eliberezi de prejudecatile gresite, de lipsa iubirii de sine, de tot ce sta la baza inchisorii imaginare in care esti captiv. Da, este posibil sa iubesti cu incredere, sa te vindeci si sa fii fericit… incearca!

Brand

Librex Publishing

subcategory

Carti >> Psihologie >> Psihoterapie