-30%Anatomia ciclismului - Shannon Sovndal
de la 40,70 RON
58,14 RON
1 magazin În stoc
- EAN
- 9786067891485
| Magazin | Preț | Stoc | |
|---|---|---|---|
40,70 RON 58,14 RON | În stoc | Vezi oferta → |
Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței în ciclism Prefață de Christian Vande Velde „Anatomia ciclismului răspunde la întrebări fundamentale și complexe și îți oferă o varietate de alternative pentru a-ți îmbunătăți antrenamentul general și cel specific ciclismului." - Vezi de ce este nevoie ca să-ți maximizezi puterea, viteza și anduranța în cursele de ciclism! Anatomia ciclismului îți arată cum să-ți îmbunătățești performanțele prin creșterea forței musculare și optimizarea fiecărei mișcări. Cartea prezintă 74 dintre cele mai eficiente exerciții de ciclism, însoțite de descrieri clare, pas cu pas, și ilustrații anatomice color care scot în evidență mușchii aflați în acțiune. Ilustrațiile mușchilor activi implicați în viraje, cățărări, coborâri și sprinturi prezintă modul în care exercițiile sunt legate fundamental de performanță în ciclism. De la pantele abrupte la terenurile alunecoase, Anatomia ciclismului te va pregăti pentru orice provocare întâlnită în cale. Astfel, vei învăța să-ți orientezi exercițiile către anumite zone ale corpului, să reduci tensiunea musculară și să reduci numărul accidentărilor care apar de obicei. De asemenea, vei învăța să asamblezi toate elementele pentru a pune la punct un antrenament axat pe nevoile și obiectivele tale personale. Fie că te antrenezi pentru următoarea competiție de ciclism sau doar vrei să urci dealul ăla abrupt fără să-ți iasă sufletul, Anatomia ciclismului te va ajuta să valorifici la maximum fiecare cursă. DR. SHANNON SOVNDAL este fondatorul și proprietarul companiei Thrive Health and Fitness Medicine, o echipă alcătuită din medici, fiziologi și atleți de elită, care oferă clienților programe personalizate de îngrijire a sănătății și antrenament de fitness. De curând, a fost desemnat medic al echipei de ciclism profesionist Garmin/Chipotle. SOVNDAL este coautor al cărții Fitness Cycling, a scris numeroase articole pe teme sportive și a ținut prelegeri pe subiecte legate de activitățile fizice. A urmat Facultatea de medicină a Universității Columbia din New York și și-a efectuat rezidențiatul la Universitatea Stanford din California. Locuiește în Boulder, Colorado.
- EAN
- 9786067891485
- Brand
- Lifestyle Publishing
- cf2
- new
- cf3
- Shannon Sovndal
- cf4
- 2018
Alte produse asemănătoare

Lifestyle Publishing
Enzima intineririi. Inversarea procesului de imbatranire. Revitalizarea celulelor. Refacerea vigorii corporale/Hiromi Shinya
de la 30,92 RON
2
În stoc
-79%Lifestyle Publishing
Peter 2.0 - Peter B Scott-Morgan
de la 10,00 RON
47,57 RON
2
În stoc
-30%Lifestyle Publishing
Atomic Habits. Ediție cartonată de colecție - James Clear
de la 66,50 RON
95,00 RON
1
În stoc
Lifestyle Publishing
Anatomia dansului. Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forta fizica sporita si un risc redus de accidentari/Lacqui Greene Haas
de la 49,89 RON
1
În stoc